معلومات

كيف تغضب الانطوائي

كيف تغضب الانطوائي

عادة ما تكون الخصائص المرتبطة بـ "المسافرين الجيدين" هي تلك التي تُنسب إلى المنفتح. شخص ذو طاقة عالية يرغب فى التحدث مع اى شخص فى اى مكان ولأي فترة من الوقت. هذا النوع من الأشخاص الذين يمكنهم قضاء خمس دقائق مع شخص ما والابتعاد مع صديق مدى الحياة. "شخص الناس".

لكن الانطوائيين يسافرون أيضًا. نحن نكافح مع الأحاديث الصغيرة والإرهاق الاجتماعي ، ونشعر بالذنب لأننا نفضل تناول عشاء هادئ بمفردنا بدلاً من استكشاف مشهد الحياة الليلية في برلين. نحن نكافح ضد نظرائنا المنفتحين ، المسافرين المنتهية ولايتهم ، الثرثارين الذين يحاولون دائمًا إخراجنا وإقناعنا بأننا نفقد الحياة لأننا لا نعيشها تمامًا كما يفعلون. وبينما نقدر الطاقة وتدفق الوعي الذي يقدمه المنفتحون ، فإننا في بعض الأحيان نتمنى حقًا أن يسمحوا لنا بالاحتفاظ بأنفسنا بدلاً من الضغط على كل زر من أزرارنا.

اسأل لماذا نحن خجولون جدا.

أكبر اعتقاد خاطئ بشأن الانطوائيين هو أننا خجولون أو غير اجتماعيين. لا نعاني بالضرورة من القلق الاجتماعي. نحن فقط نجد الكلام الصغير مملًا ويقاتل حتى يتم سماعه في حشد مرهق. لهذا السبب ، يتم ربطنا على أننا منعزلين أو متحفظين أو وقحين. عندما يزدهر المنفتحون على طاقة الآخرين ، غالبًا ما يشعر الانطوائيون بالاستنزاف منها. ديناميكيات المجموعة والكلام المتواصل ، رغم أنه ممتع بجرعات صغيرة ، يمكن أن يصبح بسرعة ساحقة.

خذ حاجتنا للوقت الفردي على محمل شخصي.

نحن بحاجة إلى أن نكون وحدنا. تخلص منه. إن حاجتنا إلى وقت هادئ للتخلص من أحداث اليوم ومعالجتها ليس لها علاقة بك. هذا لا يعني أننا لا نحبك ، ولا يعني أننا لا نريد أن نكون من حولك أبدًا ، ولا يعني ذلك أننا مجانين. هذا يعني فقط أننا نريد أن نكون بمفردنا لبعض الوقت. لذا إذا أصررنا على الذهاب في نزهة طويلة أو أخذ الكابتشينو وحدنا أو وضع سماعات الرأس الخاصة بنا أثناء ركوب القطار ، من فضلك فقط اتركنا نذهب. ولا تأخذ الأمر على محمل شخصي.

اسأل عما إذا كنا غاضبين.

نحن لسنا مجنونين.

كن متشبثًا.

يحتاج الانطوائيون إلى مساحة إضافية. نحن ندور بعناية حول العلاقات الجديدة ، وخاصة علاقات السفر الجديدة ، قبل الالتزام بأي شيء ونحجم عن السفر مع الآخرين الذين لا يفهمون أو يحترمون حاجتنا إلى وقت هادئ لإعادة الشحن. إذا تصرفنا بشكل غير ملزم قليلاً بشأن رحلة عفوية لمدة أسبوع في تسمانيا ، فربما يرجع ذلك إلى أننا ما زلنا نقدر مدى احتمالية التحدث باستمرار أو الشعور بالإهانة من حاجتنا لأن نكون وحدنا.

تحدث باستمرار.

لسنا قادرين دائمًا على ضبط الآخرين ونميل إلى الشعور بالاختناق بسبب حاجة المنفتح إلى التحدث عن كل التفاصيل الصغيرة. قد نحبك حقًا ، ولكن في بعض الأحيان نتمنى فقط أن تتوقف عن الحديث لبضع دقائق حتى نفكر.

أخبرنا أننا بحاجة إلى تعلم التحدث.

نحن لا نخجل. نحن فقط نتجه نحو الداخل ، ونعالج الأشياء ببطء وبشكل متعمد. عندما يكون لدينا ما نقوله ، سنقوله. أفضل طريقة لضمان الصمت من الانطوائي هي دفعهم إلى الكلام. سنتحدث عندما نكون مستعدين للتحدث. إن الضغط علينا للتحدث ووضعنا في الموقع ينجح فقط في جعلنا غير مرتاحين لدرجة أننا لا نريد التحدث على الإطلاق.

ادفعنا إلى الالتزامات.

يحتاج الانطوائيون إلى مخرج طوارئ لكل حالة اجتماعية. نحتاج إلى معرفة أنه إذا تغلبنا تمامًا على الإرهاق الاجتماعي في الساعة 10 مساءً في منتصف ملهى ليلي وتحتاج إلى الخروج على الفور ، فيمكننا ذلك. لهذا السبب ، قد نكون مترددين قليلاً في الالتزام بموقف قد نحاصر فيه. إن احتمالية عدم قدرتنا على المغادرة بالضبط عندما نكون مستعدين للذهاب تكفي لجعلنا نرغب في البقاء في المنزل.

أخبرنا بأننا نفتقد الحياة.

فقط لأننا نفضل نوعًا مختلفًا من السفر ، نوعًا مختلفًا من الخبرة ، لا يعني أننا نفوت فرصة الحياة. نحن لا نرغب في النوادي أو البقاء في الخارج حتى الساعة 2 صباحًا بالصراخ في حالة سكر مع مجموعة من الغرباء ، ولن نكون أبدًا من النوع الذي نسافر إليه لنصبح أفضل أصدقاء مع صاحب المتجر الذي التقينا به للتو ، لكننا ملتزمين ومتابعين ، ونشبع في الصباح الهادئ ومشاهدة المدن وهي تنبض بالحياة. نعثر على أفضل المقاهي ونحتفظ بملاحظات دقيقة عن الرحلات ، ومجرد أننا لا نتدفق بشأن مدى حبنا لباريس لا يعني أننا نحب باريس أقل منك.

ضعنا على الفور.

سلم لنا ميكروفونًا في بار كاريوكي ، واسحبنا على المسرح ، وأصر على أننا نقف ونرقص. يسعدنا أن نشجعك ، ولكن على الرغم مما قد تعتقده ، لا نتمنى سرًا أن نكون على المسرح ولا نريدك أن تجرنا إلى هناك. ليس الأمر أننا لن نلعب نغمة علنية أو نقدم نخبًا بارعًا في حفلة ، إنه فقط أننا لا نحب أن نلقي في الأشياء دون سابق إنذار.

أخبرنا أن نبتهج أو نتوقف عن الجدية.

نحن مفكرون ومعالجات وأشخاص يزدهرون على التفكير. إن الانطوائي الذي يجلس بمفرده بهدوء ليس بالضرورة غاضبًا أو مكتئبًا أو غير قادر تمامًا على الضحك. نحن نفكر فقط. من فضلك توقف عن سؤالنا عن الخطأ واقترح أنه ربما يجب أن نتحدث إلى شخص ما حول هذا الموضوع. نحن بخير. هل حقا.

أخبرنا أننا بحاجة إلى الخروج من قوقعتنا.

بعد التفاعلات الاجتماعية وإعدادات المجموعة ، يحتاج الانطوائيون إلى التراجع عن قوقعتهم. نحن بحاجة إلى أن نكون بمفردنا ونحتاج إلى وقت راحة. هذه ليست علامة على الاكتئاب أو القلق الاجتماعي. إنها فقط الطريقة التي نعمل بها. أفضل شيء يمكنك القيام به بعد جر شخص انطوائي إلى حفلة هو منحنا الوقت للانسحاب وإعادة تنشيطنا. الانطوائيون السعداء هم أولئك الذين يجدون أصدقاء (وشركاء سفر) مستعدين لمنحنا هذه المساحة ، مع العلم أن هذا مجرد جزء من كيفية تعاملنا مع العالم والأشخاص الموجودين فيه.

شاهد الفيديو: #تجربة 2 - الانطوائية والفشل - الناظر (شهر نوفمبر 2020).